Πώς εντοπίζετε και διαχειρίζεστε την αρθρίτιδα στα χέρια;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτή τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας.

Αρκετοί τύποι αρθρίτιδας μπορούν να περιλαμβάνουν τα χέρια, τους καρπούς και τα δάχτυλα, οδηγώντας σε πόνο, πρήξιμο και απώλεια λειτουργίας. Δεν είναι δυνατόν να αποφευχθεί η αρθρίτιδα στα χέρια, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση.

Οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ), ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) και ψωριασική αρθρίτιδα (PSA) είναι τρεις τύποι αρθρίτιδας που μπορούν να επηρεάσουν τα χέρια.

Στο χρόνο, οι συνθήκες αυτές μπορούν να δυσκολεύουν ένα άτομο να κρατήσει αντικείμενα, να γράφει και να εκτελεί καθημερινά καθήκοντα, όπως το πλύσιμο και το ντυμένο.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τον τρόπο με τον οποίο η αρθρίτιδα επηρεάζει τα χέρια και τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι εάν αναπτυχθούν τα συμπτώματα.

Τι είδους αρθρίτιδα επηρεάζουν τα χέρια;

Διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας μπορούν να αναπτυχθούν στα χέρια, συμπεριλαμβανομένων των OA, RA και PSA: Αποτελέσματα από εκφυλιστικές μεταβολές στον χόνδρο.

Η RA προέρχεται από μια αυτοάνοση κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις.

Το PSA συνδέεται με την ψωρίαση, μια αυτοάνοση κατάσταση που ενεργοποιεί τα συμπτώματα του δέρματος.

Η μετατραυματική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος ΟΑ. Μπορεί να προκύψει από τραυματισμό.

Μάθετε περισσότερα για ορισμένους κοινούς τύπους αρθρίτιδας εδώ.

Τα συμπτώματα

Τα κοινά συμπτώματα της αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• Πόνος με κίνηση ή όταν ξεκουράζεται
• και παραμόρφωση
• Αδυναμία στη λαβή και τη μειωμένη λειτουργία
• Αλλαγές στο σχήμα των δακτύλων, των χεριών και των καρπών

Σχετικά με τον τύπο της αρθρίτιδας.

ΟΑ συμπτώματα

Τα κοινά συμπτώματα της ΟΑ περιλαμβάνουν:

Ο πόνος που επιδεινώνεται με τη χρήση και βελτιώνεται με την ανταπόκριση

δυσκαμψία και μειωμένη κίνηση

και τρυφερότητα

οστέινα κομμάτια, γνωστά ως κόμβοι ή οζίδια, στη μεσαία άρθρωση των δακτύλων ή κοντά στην άκρη του δακτύλου

που αισθάνονται σκληρά και κουμπιά

Η χαλάρωση και η μειωμένη σταθερότητα στις αρθρώσεις

Αλλαγές στο σχήμα των χεριών και των δακτύλων

δυσκολία στη χρήση των χεριών, για παράδειγμα, όταν τσίμπημα ή λαβύρινθο

Τα συμπτώματα της μετατραυματικής αρθρίτιδας θα είναι παρόμοια, αλλά θα επηρεάσουν μια άρθρωση όπου έχει συμβεί προηγουμένως τραυματισμός.

Είναι δυνατόν να έχετε μια φλόγα της ΟΑ;

συμπτώματα RA

Τα άτομα με RA στα χέρια μπορεί να βιώσουν: Αυτό αισθάνεται μαλακό και doughy

διόγκωση και φλεγμονή

δυσκαμψία, ειδικά το πρωί, που μπορεί να διαρκέσει πάνω από 1 ώρα

Μειωμένη κίνηση

Πύργος και διόγκωση των τενόντων

Αλλαγές στο σχήμα των χεριών, καθώς η επίμονη φλεγμονή οδηγεί σε μακροχρόνια βλάβη

Απώλεια δύναμης που καθιστά δύσκολο να πιάσει πράγματα και εύκολα Για να τα αφήσετε

συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως κόπωση, πυρετός και ένα γενικό αίσθημα της άσκησης

συμπτώματα μπορεί να έρθουν και να πάνε. Κατά τη διάρκεια μιας φλόγας, μπορεί να επιδεινωθούν, αλλά τότε μπορούν να εξαφανιστούν για λίγο σε περιόδους ύφεσης.

PSA

Τα συμπτώματα του PSA στα χέρια περιλαμβάνουν:

• Πόνος
• , που είναι ένα πρήξιμο που μοιάζει με λουκάνικα στα δάχτυλα
• Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος
• Μειωμένη κίνηση στις αρθρώσεις

Πολλά άτομα με PSA επίσης επίσης Έχετε ψωρίαση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές δέρματος και νυχιών.

Εδώ, μάθετε περισσότερα για το πώς το PSA επηρεάζει τα χέρια.

Εικόνες αρθρίτιδας στα χέρια

Διάγνωση

Για να φτάσετε σε διάγνωση, ένας γιατρός θα ξεκινήσει ζητώντας ένα άτομο για το:

• Συμπτώματα
• Συνολική υγεία
• Προσωπικό και οικογενειακό ιατρικό ιστορικό

Για να μάθετε περισσότερα, ο γιατρός μπορεί να θέσει τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Πότε ξεκίνησαν τα συμπτώματα;
• Τι τους κάνει χειρότερα;
• Τι κάνει τα συμπτώματα καλύτερα;
• Έχουν υπάρξει πρόσφατα τραυματισμοί στα χέρια;
• Υπάρχουν άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός, ανεξήγητη απώλεια βάρους, εξάνθημα, ανεξήγητη κόπωση, ξηρά μάτια ή ξηροστομία;

Ο γιατρός θα εκτελέσει επίσης μια φυσική εξέταση των χεριών για να εντοπίσει τυχόν ασυνήθιστες αλλαγές. Θα αναζητήσουν παραμορφώσεις στα χέρια, όπως ελαφρώς στραβά δάχτυλα ή ξεχωριστά οζίδια.

Μπορούν επίσης να παραγγείλουν δοκιμές απεικόνισης, όπως σάρωση ακτίνων Χ ή MRI, ή να εκτελέσουν σάρωση υπερήχων.

Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει εξετάσεις αίματος για να ελέγξει τη φλεγμονή και τους ανοσοποιητικούς δείκτες. Εάν υπάρχει πρήξιμο και υγρό γύρω από μια άρθρωση, ο γιατρός μπορεί να αφαιρέσει κάποιο υγρό για να το αναλύσει.

Τα αποτελέσματα αυτών των δοκιμών μπορεί να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του είδους της αρθρίτιδας που έχει ένα άτομο.

Τι αναζητούν οι εξετάσεις αίματος;

Οι εξετάσεις αίματος για τα RA και PSA θα μετρήσουν διάφορους δείκτες, συμπεριλαμβανομένων:

• Αντι-κυκλικό κιτρουλινοποιημένο πεπτίδιο
• Rheumatoid Factor

< Li> Αντιπυρηνικά αντισώματα

• C-αντιδρώστη πρωτεΐνη
• Ραιμία καθίζησης ερυθροκυττάρων (ESR)

Oa.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις διαφορές μεταξύ ΟΑ και PSA και μεταξύ ΟΑ και RA.

Home Remedies

Διάφορες θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της αρθρίτιδας των χεριών.

Η καταλληλότερη θεραπεία θα εξαρτηθεί από τον τύπο της κατάστασης. Ένας γιατρός θα βοηθήσει ένα άτομο να αναπτύξει ένα θεραπευτικό σχέδιο.

ασκήσεις χεριών

Οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ευελιξίας στους υποστηρικτικούς συνδέσμους και τους τένοντες στα χέρια. Μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου.

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φυσική θεραπεία, όπου ένας ειδικός θα συνεργαστεί με ένα άτομο για να κάνει ένα σχέδιο άσκησης.

Οι ακόλουθες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν. Οι άνθρωποι πρέπει να τα κάνουν απαλά και αργά, ώστε να μην προκαλέσουν νέο πόνο.

• Τοποθετήστε το χέρι επίπεδη σε μια επιφάνεια, απλώστε τα δάχτυλα προς τα πλάγια και στη συνέχεια τα επαναφέρετε μαζί.
• Κάντε μια χαλαρή γροθιά και ανοίξτε τα δάχτυλα για να τα ισιώσετε πλήρως, επαναλαμβάνοντας αυτό αρκετές φορές σε κάθε χέρι.
• Κρατώντας το χέρι επίπεδη, μετακινήστε τον αντίχειρα στο πλάι, επαναφέρετε το πίσω από την παλάμη και στη συνέχεια επιστρέψτε στο σημείο εκκίνησης.
• Τοποθετήστε τον καρπό στην άκρη ενός πίνακα, με το χέρι ελεύθερο να κρεμάσει κάτω. Κρατώντας τα δάχτυλα χαλαρά, σηκώστε το χέρι μέχρι να νιώσετε ένα τέντωμα, στη συνέχεια αργά το χαμηλώστε.
• Από την ίδια θέση, γυρίστε το χέρι έτσι ώστε ο αντίχειρας να βλέπει προς τα πάνω. Σηκώστε και χαμηλώστε το χέρι, σαν να κυματίζετε.

Είναι καλύτερο να κάνετε αυτές τις ασκήσεις χρησιμοποιώντας απαλές κινήσεις. Οι φυσιοθεραπευτές που ειδικεύονται στα χέρια μπορεί να είναι σε θέση να προτείνουν επίσης ασκήσεις.

Η ανάπαυση των χεριών από δραστηριότητες που προκαλούν πόνο και υπερβολική χρήση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.

Hot and Cold Therapy

Η εφαρμογή ζεστών και κρύων πακέτων μπορεί να βοηθήσει, σύμφωνα με το American College of Rheumatology (ACR) και το Ίδρυμα Αρθρίτιδας (AF).

Καλύψτε ένα κρύο πακέτο με ένα πανί και εφαρμόστε τις πρησμένες αρθρώσεις. Αυτό μπορεί να συμβάλει στη μείωση του πρήξιμου.

Εφαρμόστε ένα ζεστό πακέτο σε άκαμπτες ή οδυνηρές αρθρώσεις ή τοποθετήστε τα χέρια σε μια μπανιέρα νερού που είναι ζεστό αλλά όχι πολύ ζεστό.

Ορισμένα προϊόντα για ζεστή και ψυχρή θεραπεία είναι διαθέσιμα για αγορά online, συμπεριλαμβανομένων των ζεστών και κρύων πακέτων.

Οι θεραπείες κεριών παραφίνης μπορεί να βοηθήσουν στην ελευθερία της δυσκαμψίας και του πόνου. Ένας γιατρός μπορεί να συμβουλεύσει για ασφαλείς και κατάλληλους τρόπους χρήσης αυτής της θεραπείας.

νάρθηκα

Η νάρθηκα και άλλοι τύποι υποστήριξης μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου κρατώντας την άρθρωση ακόμα.

Οι επιλογές περιλαμβάνουν:

• Ένα προστατευτικό στήριγμα στο χέρι, το οποίο μπορεί να μοιάζει με ένα γάντι χωρίς δάχτυλα
• Μια ταινία κινησιολογίας, η οποία είναι ένας τύπος dressing που κινείται με τα δάχτυλα

Το ACR και το AF συνιστούν τη χρήση ταινιών κινησιολογίας και ορθοτήτων για να υποστηρίξουν τις αρθρώσεις.

Οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν ταινίες κινησιολογίας και ορθοσταθμοί στο διαδίκτυο.

Κρέμες καψαϊκίνης

Η καψαϊκίνη χρησιμοποιεί μια ένωση από το πιπέρι καγιέν για να ανακουφίσει τον πόνο. Τα τοπικά παρασκευάσματα που περιέχουν καψαϊκίνη είναι διαθέσιμα από ένα φαρμακείο ή για αγορά online.

Τα άτομα πρέπει να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν αυτό το παρασκεύασμα σε σπασμένο δέρμα ή δέρμα με περικοπή. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν να αγγίζουν τα μάτια μετά την εφαρμογή του, καθώς μπορεί να προκαλέσει πόνο και αίσθηση καψίματος. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να βιώσουν τσούξιμο μετά την εφαρμογή της κρέμας.

Το ACR και το σημείωμα AF ότι η καψαϊκίνη μπορεί να μην είναι κατάλληλη για την ΟΑ του χεριού, καθώς δεν υπάρχουν αρκετές αποδείξεις για να επιβεβαιώσουν ότι θα βοηθήσει και υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης εάν ένα άτομο αγγίξει το δικό τους τα μάτια μετά τη χρήση του.

Μάθετε για το σπίτι θεραπείες για αρθρίτιδα εδώ.

Ιατρικές θεραπείες για αρθρίτιδα

Ανάλογα με τον τύπο της αρθρίτιδας και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων ενός ατόμου, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φαρμακευτική αγωγή.

Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDS), όπως το Ibuprofen ή το Naproxen νατρίου
• τοπικά NSAI
• Άλλα ανακούφιση από τον πόνο, όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ντουλοξετίνη

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση, όπως η σύντηξη και η αντικατάσταση των αρθρώσεων.

Αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του τύπου αρθρίτιδας, της έκτασης οποιασδήποτε βλάβης και των ατομικών αναγκών και προτιμήσεων.

Ένα άτομο πρέπει να συζητήσει όλες τις επιλογές του με έναν γιατρό για να εξασφαλίσει ότι κατανοούν τους κινδύνους που περιλαμβάνει η χειρουργική επέμβαση.

Πρόληψη

Δεν είναι πάντοτε δυνατό να αποφευχθεί η αρθρίτιδα, αλλά η αποφυγή ορισμένων παραγόντων κινδύνου μπορεί να προσφέρει προστασία σε ορισμένες περιπτώσεις.

Οι ίδιες προφυλάξεις μπορεί επίσης να συμβάλουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της αρθρίτιδας και στη διαχείριση των συμπτωμάτων του εάν ένα άτομο έχει ήδη την κατάσταση.

Οι ενέργειες που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της αρθρίτιδας, ανάλογα με τον τύπο του, περιλαμβάνουν:

• Για την παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο
• αποφεύγοντας το κάπνισμα
• Η κατανάλωση αντιφλεγμονώδους διατροφής ή πλούσια σε αντιοξειδωτικά δίαιτα, με πολλά φυτικά συστατικά
• Αποφεύγοντας Τα ανθυγιεινά λίπη και τα προστιθέμενα σάκχαρα, τα οποία μπορεί να συμβάλλουν σε υπέρβαρα και φλεγμονή
• αναζητώντας ιατρική βοήθεια νωρίς εάν τα συμπτώματα των ζητημάτων όπως οι αναπνευστικές λοιμώξεις και οι αλλαγές του δέρματος εμφανίζονται
• Προστασία των αρθρώσεων από τραυματισμό, όπου Πιθανές

Μάθετε αν οι διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της αρθρίτιδας εδώ.

Μάθετε μερικές περισσότερες συμβουλές για την πρόληψη και τη διαχείριση της RA και της ΟΑ στα χέρια εδώ.

Περίληψη

Διαφορετικά είδη αρθρίτιδας μπορούν να επηρεάσουν τα χέρια και τους καρπούς. Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν, αλλά μπορούν όλοι να προκαλέσουν πόνο, πρήξιμο και απώλεια λειτουργίας.

Όποιος παρατηρεί συμπτώματα στο δάχτυλο, το χέρι ή τις αρθρώσεις του καρπού που θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι αρθρίτιδας θα πρέπει να αναζητήσει ιατρική φροντίδα.

Δεν είναι ακόμη δυνατή η θεραπεία της αρθρίτιδας, αλλά η πρώιμη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη μείωση του μακροπρόθεσμου αντίκτυπου της κατάστασης.

Διαβάστε το άρθρο στα ισπανικά.

• Σώμα πόνους
• Ρευματοειδή αρθρίτιδα
• ηλικιωμένοι/γήρανση